办公室里的夏天——对抗酷暑的方法
早晨开始就应该正确选择衣服。穿宽松和薄的衣服，同时确保你的衣服继续符合办公室的着装要求（如果有要求的话）。
早上到了办公室，你应该先好好通风。
你一整天都要喝水，大量的水。不加糖的液体自然最适合（喝茶可以，但不能喝超市里卖的茶，那些都加糖了）。应避免喝热咖啡，相反，你可以在冰块的帮助下准备凉爽的咖啡冰激凌。
说到食物，即使在吃饭的时候，也不必在办公室里的热气中吃。
吃一顿热饭是必须的。沙拉、水果和蔬菜等凉的东西容易伤胃。也不要吃重口味和相对油腻的食物。
如果你不能再忍受高温，你应该经常用冷水冲洗你的手。也别急着擦干，滋润一下你的脖子和太阳穴。对太阳穴进行凉爽的按摩可以让人放松一下。你不能在办公室里去洗凉水脚，但你可以在瓶子里装满冷水，这样你就可以冷却你的脚、手臂或腿。
你不仅可以尝试给自己降温，还可以尝试让办公室变得更凉爽一些。 早上通风后，立即放下窗帘或百叶窗。如果太阳较晚来到你的窗口，你可以多等一会儿。 关掉不用的电器，如不使用的电脑。不然这些电器都会产生废热。 用风扇吹吹你的办公室的邻桌，特别受欢迎。花很少的钱，就能买到一个手持式的或摆在办公桌上的小风扇（10元以下的小玩意）。大的风扇也可以（50元到100元的），可以同时冷却好几个人。
你不仅可以尝试给自己降温，还可以尝试让办公室变得更凉爽一些。 早上通风后，立即放下窗帘或百叶窗。如果太阳较晚来到你的窗口，你可以多等一会儿。 关掉不用的电器，如不使用的电脑。不然这些电器都会产生废热。 用风扇吹吹你的办公室的邻桌，特别受欢迎。花很少的钱，就能买到一个手持式的或摆在办公桌上的小风扇（10元以下的小玩意）。大的风扇也可以（50元到100元的），可以同时冷却好几个人。