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您需要确保您想切换的主题安装在网站上。
如果您不确定的话，可以使用FTP客户端连接到您的网站，然后转到
网站目录/wp-content/themes/文件夹。然后您就可以看到网站上安装的所有主题。
记下要切换到的主题文件夹名称，然后就可以打开phpMyAdmin进行更改主题。
接下来将以cPanel为例。
- （首先，向下滚动到“数据库”部分，然后单击phpMyAdmin。）
- 进入phpMyAdmin后，您将在屏幕左侧看到一个数据库列表。点击您用于WordPress站点的数据库即可。
- 接下来，将显示此数据库中的表列表。点击“
wp_options”表将其打开。
注意：默认情况下，WordPress数据库表使用“wp_”作为表名的前缀。但如果在安装时更改了数据库前缀的话，则会看到不同的数据库前缀。
- 打开表后，向下滚动，找到“
template”和“stylesheet”行（对应的option_id大约在40）。（也可以使用“查询”功能）
- 点击
template行旁边的“编辑”按钮。
- 您需要将
option_value字段的值更改为要使用的主题（填入之前记下的主题文件夹名称）。
- 之后，点击下面的“执行”按钮以保存更改；然后编辑
stylesheet行（重复第五步之后）。
- 编辑完
stylesheet行后，回到网站查看效果。